レコーディング・ダイエットやってみた＠ぷりんBLOG

昨夜は、朝から40度近い熱があったにも関わらず、仕事納め＆入社最初の忘年会だったので、行ってきました(笑)
一昨日から風邪気味だったんですが、仕事だから仕方ありません。
とりあえず、お酒は控えたんですが･･･その分体力戻すのに食べました(^_^;)

ってことで。

体重　61.2Kg(+0.6Kg)　　体脂肪率　28.0%(+1.4%)
BMI　23.91　　　　　　　 総脂肪量　17.14Kg(+1.02Kg)

計測してなかったので、7日目（12月24日）との比較です。
持病のせいで、市販の風邪薬が飲めないので、風邪だと「寝る、食べる」が基本の治し方。まぁ、増えても仕方ない、って勢いで食べてましたから(笑)
倒れるよりマシだと思ってます。

幸い、今日はすっかり熱も微熱程度で、様子を見ながら食事も少しコントロールしていこうと思います。

増えたなら、増えすぎないうちに戻せばいい。

食べ過ぎて、増えただろうな〜と体重計から目を反らすと、取り返しのつかないところまで増やしてしまうのが、きっとダイエットの失敗に繋がるんだろうなぁ･･･と、少し思いましたw

ギャー、増えすぎ(笑)
なのに、この体脂肪率の落ち方は一体何が？！

体重　60.6Kg(+1.2Kg)　　体脂肪率　26.6%(-1.1%)
BMI　23.67　　　　　　　 総脂肪量　16.1Kg(-0.33Kg)

今日、明日と忙しいので、それで落ちるといいなぁ･･･
ってことで、今日明日の食事記録はなし