昨夜は、朝から40度近い熱があったにも関わらず、仕事納め&入社最初の忘年会だったので、行ってきました(笑)
一昨日から風邪気味だったんですが、仕事だから仕方ありません。
とりあえず、お酒は控えたんですが・・・その分体力戻すのに食べました(^_^;)
ってことで。
体重 61.2Kg(+0.6Kg) 体脂肪率 28.0%(+1.4%)
BMI 23.91 総脂肪量 17.14Kg(+1.02Kg)
計測してなかったので、7日目(12月24日)との比較です。
持病のせいで、市販の風邪薬が飲めないので、風邪だと「寝る、食べる」が基本の治し方。まぁ、増えても仕方ない、って勢いで食べてましたから(笑)
倒れるよりマシだと思ってます。
幸い、今日はすっかり熱も微熱程度で、様子を見ながら食事も少しコントロールしていこうと思います。
増えたなら、増えすぎないうちに戻せばいい。
食べ過ぎて、増えただろうな〜と体重計から目を反らすと、取り返しのつかないところまで増やしてしまうのが、きっとダイエットの失敗に繋がるんだろうなぁ・・・と、少し思いましたw
⇒ ぷりん@管理人 (01/16)
⇒ ぽぴ (01/07)
⇒ 「メタボ対策・レシピ」管理人 (05/12)
⇒ すぷりんぐ (04/28)
⇒ すぷりんぐ (03/05)
⇒ かな (06/03)
⇒ トモ (03/23)
⇒ diary_ore (02/14)
⇒ ピノ (01/29)
⇒ アズサ (01/29)